Olas de calor y viajes.

Cómo protegerte y viajar seguro este verano en España

El verano en España es sinónimo de vacaciones, playas, festivales y escapadas. Sin embargo, en los últimos años también se ha convertido en temporada de olas de calor más frecuentes e intensas. Según la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET), 2023 registró el mayor número de episodios de calor extremo de la última década, con temperaturas que superaron los 44 °C en algunas zonas del país.

Cuando estas olas coinciden con un viaje, la experiencia puede complicarse: esperas más largas en estaciones y aeropuertos, transporte sin climatización suficiente o actividades al aire libre que se vuelven incómodas o incluso peligrosas. Por eso, es fundamental tomar precauciones para viajar de forma segura y disfrutar de la experiencia sin poner en riesgo la salud.

Cómo afecta el calor extremo a los viajes

Las altas temperaturas pueden influir en tu viaje más de lo que crees:

• Transporte: Las incidencias en trenes o vuelos aumentan en jornadas de calor intenso, ya sea por problemas técnicos o por medidas preventivas.

• Salud: El riesgo de golpes de calor, deshidratación y agotamiento es más alto, especialmente en niños, personas mayores y viajeros con problemas de salud.

• Planificación de actividades: Visitar una ciudad en plena ola de calor puede implicar reestructurar el itinerario y priorizar lugares climatizados.

Consejos para viajar con seguridad en ola de calor

1. Hidrátate constantemente
   No esperes a tener sed para beber agua. Lleva siempre una botella reutilizable y recárgala en fuentes públicas o puntos de hidratación de aeropuertos y estaciones.

2. Adapta tu vestimenta
   Opta por ropa ligera, transpirable y de colores claros. El calzado cómodo y ventilado es clave para trayectos largos.

3. Evita las horas de máxima exposición
   Entre las 12:00 y las 17:00 es cuando el sol y las temperaturas alcanzan su punto más alto. Programa desplazamientos y actividades al aire libre en las primeras horas del día o al atardecer.

4. Protección solar y sombra
   Aplica protector solar de amplio espectro y renueva la aplicación cada dos horas. Usa gorra o sombrero y busca espacios con sombra siempre que puedas.

5. Infórmate antes de viajar
   Consulta la previsión meteorológica y los avisos de AEMET. Esto te permitirá anticipar cambios en tu itinerario y prepararte mejor.

Viajar informado, la clave

Además de seguir estos consejos, es recomendable conocer los protocolos de emergencia del destino. En España, el Ministerio de Sanidad activa cada verano un Plan Nacional de Actuaciones Preventivas por Altas Temperaturas, que coordina alertas e información para la población.

Viajar en verano puede ser igual de agradable y seguro si se toman las precauciones adecuadas. La clave está en anticiparse, hidratarse y organizar las jornadas para que el calor no se convierta en un obstáculo para disfrutar del viaje.